Secrets de naturopathes
Stéphane Tétart, spécialiste de la détox, de la fatigue chronique et des intolérances alimentaires, Vanessa Lopez, naturopathe, énergéticienne et experte en alimentation saine
Ouvrage pratique de 369 pages
Le B.A. BA de la naturopathie
- Reconnaître les différents tempéraments : le lymphatique, le sanguin, le bilieux et le nerveux, leurs points forts, leurs points faibles et leurs besoins. Les auteurs nous fournissent un test pour déterminer notre tempérament.
- Les 4 lois de la santé : l’hygiène alimentaire, émonctorielle, physique et nerveuse, émotionnelle et mentale
- Les bons réflexes quotidiens : les 3 grands principes d’une alimentation santé, l’eau, l’activité, le repos, etc.
- Les cures de détoxification : les secrets d’une détoxification bien menée
- L’alimentation au fil des saisons
- Les raisons pour lesquelles notre corps ne peut plus se défendre contre la maladie : la suralimentation, les carences alimentaires, l’acidité et l’équilibre acido-basique, les intolérances alimentaires, l’inactivité, le stress, le burn-out et la dépression, etc.
Des conseils préventifs pour une bonne santé
De A à Z : d’andropause à voies respiratoires
- Adapter son alimentation : les aliments à limiter
- Les aliments et minéraux spécifiques à apporter
- Les plantes
- Divers conseils comme par exemple des conseils pour bien préparer la cuisson des aliments, pour sortir de table léger, ménager son stress, respecter ses rythmes biologiques, les petits trucs pour aider sa mémoire, etc.
1 index en fin de livre
Avis : un livre sous le mode questions/réponses. Il aborde tous les sujets incontournables sur le mieux être et la santé au naturel et les médecines non-conventionnelles face aux dysfonctionnements de la vie quotidienne. Des conseils utiles pour toute la famille.
