Quel livre choisir pour une bonne utilisation des huiles essentielles ? Les meilleurs guides
Quel guide choisir pour connaître leurs propriétés ? Les maladies et les huiles essentielles les plus courantes. Recherchez vous un livre pour débutant ou pour une personne expérimentée ?
Les HE ne sont pas toujours sans danger, il y a des risques liés à leur emploi. il faut donc un livre fiable pour une bonne utilisation.
Le meilleur livre sur les huiles essentielles est celui d’une pharmacienne : Daniele Festy. Elle vous montrera tout d’abord comment les utiliser au mieux en prévention ou alors pour vous soigner.
Ebook Les miracles des 7 meilleurs tisanes
Ebook Les Traitements et les Remèdes Naturels à Base de Plantes
Ma bible des huiles essentielles 
Danielle Festy, pharmacienne, est passionnée par les huiles essentielles.
Livre huile essentielle, guide pratique complet de 552 pages divisées en 2 parties différentes.
Comment utiliser les huiles essentielles ? Quelles huiles ? Les propriétés, les bienfaits
Tout d’abord, il y a un classement de 78 huiles essentielles par ordre alphabétique, huile essentielle de citron, ravintsara, tea tree, etc.
Pour chacune, il y a d’abord les différentes propriétés, les principaux constituants biochimiques, l’organe pressé et surtout les contre-indications. Comment éviter les surdosages et les intoxications ? Comment utiliser chaque huile essentielle ?
Ensuite, les différents bobos de A à Z dont le nez bouché, les maux de tête, de ventre, de gorge ou de dos… Les remèdes sont prescrits selon les cas en massage, en bain, à avaler, pour diffuseur, préparation de gélules ou suppositoires…
Avis sur le livre : en résumé, une « bible » complète, pratique et très clair avec un index et une table des matières des essences de plantes. Il permet vraiment de soulager les petits bobos et participe au bien-être des enfants ou des adultes. Il y a même un remède anti puces pour animaux !
A vrai dire, un livre de référence à recommander même aux débutants. Il est aussi rassurant de savoir que ce livre a été écrit par une pharmacienne.
Acheter livres sur les huiles essentielles – les meilleures ventes
Le guide familial des huiles essentielles
Un guide huiles essentielles complet illustré – 384 pages (plus d’1,3 kilo)
A propos des huiles essentielles
Histoire, définitions, les modes d’obtention, la notion de chémotype, la biochimie et les propriétés des huiles essentielles, la qualité, les huiles végétales, les hydrolats
Bien les connaître
- Avertissement, précautions d’emploi et contre-indications
- De A à Z : 60 huiles essentielles détaillées
Bien les utiliser
- 55 troubles analysés par ordre alphabétique : une définition, les causes, les symptômes et les conseils aromatiques
- Les 13 trousses indispensables pour parer aux problèmes urgents, pour le voyage, pour les différentes saisons, etc.
- Les troubles abordés : les systèmes nerveux, cutanés, locomoteurs, circulatoires, digestifs, respiratoires …
- 278 formules aromatiques sont proposées pour toute la famille.
En annexes : les composants majoritaires et chémotypes, le triangle de composition biochimique, le protocole d’aide à la préparation de formules, 1 lexique, des index des noms français et latins, des adresses utiles et 1 bibliographie
Avis : écrit par 4 auteurs experts, ce livre présente très bien comment utiliser concrètement les huiles essentielles aussi bien pour les maux féminins que pour l’enfant, l’adolescent, l’insomnie, les douleurs chroniques, la gestion des émotions, le syndrome dépressif …
Huile essentielle – les bestsellers
Le guide des huiles essentielles pour vaincre vos problèmes de santé
Dr J. P. Willem, chirurgien et anthropologue, a des années d’expérience sur les plantes médicinales.
- Les huiles essentielles à travers l’histoire
- Définitions, les propriétés physiques, les critères fondamentaux, les modes d’utilisation, la posologie, la durée des traitements
- Les familles botaniques aromatiques, la structure chimique des principales molécules aromatiques
- Les modes d’action des molécules aromatiques
- Les propriétés des huiles essentielles : les propriétés thérapeutiques
- Le rôle de la peau : ses différentes fonctions
- L’utilisation des huiles essentielles en massage : le choix des huiles essentielles de base, un tableau des effets indésirables de certaines huiles essentielles
- Les bains aromatiques
- La diffusion atmosphérique : les huiles essentielles diffusibles
1 lexique thérapeutique de A à Z, 1 catalogue des 48 HE du livre, les termes médicaux, 1 bibliographie
Avis : tout pour savoir comment choisir les huiles essentielles. Des conseils simples, clairs, précis et faciles d’application.
Phyto-aromathérapie pratique 
– Huiles essentielles et plantes médicinales
Dictionnaire thérapeutique
Marcel Bernadet, ancien herboriste, diplômé de pharmacie, a une expérience professionnelle de 35 années sur l’utilisation médicinale des plantes.
Dans son ouvrage de 449 pages, l’auteur réunit autant les plantes en infusions, tisanes ou décoctions que les huiles essentielles. Tout d’abord, il nous parle de la phyto-aromathérapie dans différentes régions du monde, puis de la qualité des plantes récoltées ou achetées. Enfin, quelles parties de plantes employer, et pourquoi ? Les dosages ? La synergie des tisanes composées ? Les jus de plantes ? Il indique bien sûr toutes les différentes plantes dangereuses.
Il y a une définition des huiles essentielles, la qualité à exiger, l’activité et les dangers des essences, la posologie et les précautions d’emploi.
Un lexique thérapeutique pratique de plus 530 affections courantes !
Avis sur le livre : livre clair qui a l’avantage d’associer plante médicinales et huiles essentielles même s’il est plus complet sur la phytothérapie. Inconvénient : il n’y a pas de photos… Dommage en particulier pour les plantes toxiques !
Les huiles essentielles pour votre santé
Guy Roulier, ostéopathe, et phyto-aromathérapeute passionné par les plantes (25 ans d’expérience)
Manuel pratique de 446 pages aux éditions Dangles, Collection médicale et paramédicale
AmazonL’univers des plantes aromatiques et des huiles essentielles
- 1 historique
- La découverte des plantes aromatiques, où les trouver ? Du producteur au consommateur, le prix de la qualité, chimie aromatique
- Propriétés et pouvoirs : le pouvoir de diffusibilité, les arômes et l’inconscient, le système nerveux autonome, la peau, les chakras, Yin/Yang, système endocrinien …
- Les utilisations : les usages culinaires, les usages domestiques, pour la santé et la beauté du corps, le secret des parfumeurs, les formules spécifiques de cosmétique, les soins des cheveux …
- Leur place en médecine naturelle : base de la méthode naturelle holistique, le pouvoir d’autoguérison, la logique du vivant, une ré équilibration du terrain …
- Mode d’emploi en usages préventif et curatif : les dix règles d’or, les différentes formes d’utilisation (tisanes, infusions, thés, plantes en poudre, gélules, macération, teinture …), les techniques d’absorption par voie interne (voie buccale, aérosols, gargarismes …), les techniques d’application externe (bains aromatiques, massages, cataplasmes, emplâtres ..), argile et huiles essentielles une remarquable synergie
Un lexique thérapeutique
Stress, fatigue, défenses naturelles, inflammations et infections, etc.
Un répertoire des plantes aromatiques de base
Une sélection de 140 plantes de « Ache » à « Ylang-ylang » avec une description, l’origine, les parties utilisées, les propriétés et indications, les conseils d’utilisations …
Avis : un livre facile à comprendre et d’emploi immédiat à conserver à portée de main pour le mieux être ; forme, beauté et santé. Tous les bénéfices des huiles essentielles associé aux plaisirs des fragrances.
Aromathérapie: 150 vrai/faux sur les huiles essentielles
Isabelle Pacchioni a hérité d’une connaissance des plantes d’un père naturopathe et d’une mère herboriste.
L’auteur répond tout d’abord à des questions sur l’utilisation des huiles essentielles : pendant la grossesse ? Pour les enfants ? S’il s’agit de 2 problèmes différents, je peux cumuler 2 traitements d’aromathérapie ? Pharmacie ou parapharmacie ? En cuisine ? Au réfrigérateur ?
Puis le vrai ou le faux sur les 32 huiles essentielles les plus utiles. Enfin le vrai et le faux sur 25 maux quotidiens.
Avis sur le livre : ce petit livre de 130 pages est loin d’être complet, mais il répond bien aux nombreuses questions que l’on se pose. Par exemple, il permet de savoir ce que l’on peut soigner avec le tea tree, la lavande aspic ou l’eucalyptus.
Il a l’avantage d’être facile à emmener en voyage et d’avoir un petit prix. Par contre, il y a un manque de photos et pas de table des matières pour les affections.
Le bien être par les huiles essentielles
Guide grand format de 112 pages
- 1 historique, la récolte et l’extraction, les huiles de support, la conservation et l’emploi
- L’auteur présente une liste d’huiles essentielles avec leurs caractéristiques : le nom botanique, les vertus thérapeutiques, les combinaisons, la senteur, les notes, l’échelle de prix, l’origine, la couleur, les principaux composants, le massage (avec la partie du corps à laquelle convient particulièrement l’huile, les précautions).
- Les techniques de massage : préparer la séance, l’environnement, mes mises en garde, l’huile de massage, les mouvements de base pour le massage (l’éventail, le double éventail, le massage circulaire, masser avec les pouces, le pétrissage de base, les pressions circulaires, etc.). L’auteur nous fournit dess photos avec des flèches pour imager les mouvements.
- Un massage complet : le dos, l’arrière des pieds et des jambes, le thorax, les épaules et le cou, les bras et les mains, l’abdomen, l’avant des jambes
- Les plantes et beauté : connaître son type de peau, les ingrédients et le matériel (argiles, cire d’abeille, etc.), les recettes de crèmes gommantes, d’huiles aromatiques, toniques, crèmes, pommades, masques, les bains parfumés
- Les soins du visage : le traitement purifiant, pour dissiper la tension, effacer les rides, relaxer et apaiser
- 1 traitement de jouvence, 1 soin revitalisant
- Les vertus curatives : les propriétés thérapeutiques pour l’état mental et physique. 6 tableaux pour les manifestations du stress, les maux et douleurs, les infections et les premiers soins, les problèmes digestifs, beauté & santé, les problèmes dermatologiques
En fin de livre : 1 index et les adresses utiles
Avis : un guide très bien fait avec des photos presque à toutes les pages. Avec ce livre pour profiterez surtout de photos pour les massages (ce qui est assez rare dans les livres sur les huiles essentielles). Un livre idéal pour les soins du corps et du visage avec quelques recettes à confectionner soi-même.
Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles
Danièle Festy, pharmacienne et Catherine Dupin, passionnée de cuisine gourmande
Les huiles essentielles ont bien sûr leurs vertus thérapeutiques, mais aussi leurs saveurs particulières. La cuisine avec les huiles essentielles est donc tout un art. Les auteurs présentent des idées recettes pour la cuisine de tous les jours pour garder la forme, stimuler le foie, évacuer les toxines …
- Des réponses aux questions : les précautions à prendre, où les acheter, les quantités nécessaires pour un juste dosage, comprendre les étiquettes, le coût, la conservation …
- Bonbons,, glaces et sorbets, les sauces et les vinaigrettes, les boissons fraiches, les yaourts
- Présentation des 26 huiles essentielles des recettes
- Un tableau présentant le meilleur rôle des HE : salade ou soupe, poisson, viande, yaourt/fromage blanc, glaces, préparation aux fruits ?
- Les 100 recettes : salades, soupes, entrées, en-cas, poissons, viandes, pastas, pizzas, desserts, boissons
Par exemple : salade de poulet à la cannelle, champignons croquants au fenouil, crème de carottes au cumin, tapenade de tomates à l’estragon, pâtes au thon et au romarin, jus de gingembre à la menthe
Avis : des recettes efficaces et faciles avec des vertus pour la santé !
Le meilleur livre sur les huiles essentielles est celui de Daniel Festy, parce qu’il est le plus complet. Attention, c’est un livre réédité plusieurs fois et certaines rééditions ne font que 250 pages.
Comment utiliser les huiles essentielles ?
On les utilise en les avalant sur un sucre ou dans du miel (voie buccale), on les prend en suppositoire (voie rectale), ou en ovule (voie vaginale), on les respire (voie nasale) ou on les applique sur la peau (voie cutanée). Chaque huile essentielle est particulière donc il vaut mieux vérifier vos sources d’information. Il ne faut surtout pas jouer à l’apprenti sorcier et préparer ses petits mélanges soi-même si vous n’avez pas une connaissance très très solide des huiles essentielles. Les conséquences peuvent être très graves.
Quels livres choisir pour apprendre comment bien utiliser les huiles essentielles pour la mère de famille qui veut s’initier ou pour le praticien ?
Une sélection de livres sur le bien être :
- connaître la phytothérapie ;
- les meilleurs livres pour se soigner avec l’homéopathie ;
- les vertus de la lacto-fermentation ;
- les bienfaits des yaourts, connaître davantage les vertus du citron ;
- la pratique du jeûne ;
- les hormones végétales naturelles sans risque
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1 réflexion au sujet de « 7 descriptions de 7 livres sur les Huiles Essentielles »